행복 창고

눈 건강을 증진시키는 음식 4가지 눈 건강 증진에 좋은 키위·달걀·연어·호박 영양적 관점에서 백내장 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 식품도 있다. 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐릿해지는 질환이다. 전문가들에 의하면 60세 이상이 되면 10명 중 7명, 70세 이상이 되면 10명 중 9명이 백내장 증상을 경험한다. 백내장이 발생하면 독서, 운전은 물론 다른 활동이 힘들어질 수 있다. 백내장을 유발하는 일부 위험 요소는 통제할 수 없지만 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 생활습관과 식습관이 몇 가지 있다. 일상에서는 금연, 술 소비 제한, 건강한 체중 유지, 외출 시 자외선 차단 선글라스의 착용을 습관화하는 것이 좋다. 영양적 관점에서 백내장 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 식품도 있다. ..

견과류, 호두, 아몬드, 땅콩 등은 산패 때문에 몸에 매우 해롭습니다 ​ 견과류는 불포화지방산도 많고, 마그네슘, 미네랄 성분도 많아서 영양성분만 놓고 보면 인체에 큰 도움이 될 것 같지만, 더 세심하게 살펴볼 것이 있습니다. 견과류는 식물의 씨앗으로 다음 생명을 싹 틔우기 위해서 영양성분이 고도로 농축되어 있고, 딱딱하거나 질긴 껍질로 속 알맹이를 보호합니다. 이런 씨앗은 고열량의 지방이 많은 편인데, 이 지방이 산화되고 변질되는 것을 막기 위해서 단단한 껍질로 보호하는 것이 일반적이죠. 시중에 판매되는 호두, 아몬드, 땅콩 등은 이미 껍질이 벗겨진 상태로 유통됩니다. 외국에서 수확 후 탈피되어 배로 운반되면서 보통 수개월 이상의 기간을 보냅니다. 그러면 껍질이 벗겨진 견과류의 불포화지방산은 산패가 많..

치약에 대한 불편한 진실 ​헹굼을 더 철저히 치주질환을 일으키는 원흉이 바로 치약이라고 말하면 이 말을 믿을 사람은 아무도 없을 것이다. ​ 치약은 옥시 가습기 살균제 원료인 합성 계면활성제, 미생물 살충제인 파라벤 같은 유해화학 물질과 시리카라는 돌가루로 만드는데 이들 독성물질들이 입안에 있는 유해한 세균만 죽이는 것이 아니라 치약에 사용된 이러한 화학 물질들은 폐로 직접 들어가기 않고 입안 점막을 통하여 몸에 흡수되어 혈관으로 들어가기 때문에 독성이 즉각적으로 나타나지는 않지만 우리 몸의 세포를 조금씩 서서히 죽이는 심각한 독성물질이다. ​ *치약의 주원료인 화학물질들의 독성 ​ TV조선 치약의 진실이라는 프로에서 치약을 동그랗게 짜 놓고 그 안에 바퀴벌레 5마리를 넣었더니 15분 후에 4마리가 죽었..

바나나의 효능과 부작용 섬유질이 풍부한 바나나는 장내 세균충을 증가시켜 체중 감량에 도움이 된다../사진=클립아트코리아 바나나, ‘이렇게’ 뱃살 빼준다 바나나는 다이어트를 하는 사람들에게 인기 간식이다. 섬유질과 칼륨이 풍부해 체중 감량은 물론 간편하게 먹을 수 있기 때문이다. 바나나가 다이어트에 도움이 되는 과학적 이유에 대해 알아본다. 바나나는 식이섬유 풍부해 ▶장내 세균총 증가=섬유질이 풍부한 바나나는 장내 세균총을 증가시켜 체중 감량에 도움이 된다. 바나나는 장내 비피더스 균 등의 활성화를 돕는 프락토올리고당이 풍부 해 변비와 독소 배출에 효과적이다. 또한, 섬유질은 포만감을 안겨줘 과식을 예방해준다. ▶인슐린 감수성 향상=바나나는 인슐린 감수성을 향상시켜 체중 감량에 효과적이다. 바나나에는 인슐..

아침에 마시는 따뜻한 물 한잔의 효능 12가지

제40회 마로니에 여성 백일장 마로니에 여성 백일장은 한국문학의 저변 확대와 여성 문학인 발굴을 위해 1983년부터 한국문화예술위원회가 주최하고 수석문화재단, 동아제약, 동아 ST가 후원하는 여성 백일장입니다. 지난 2년간 코로나19로 인해 온라인으로 개최된 마로니에여성백일장이 다시 서울 혜화동 마로니에 공원으로 돌아왔습니다. 행사 일정을 아래와 같이 안내드리오니 많은 관심과 참여 부탁드립니다. ■ 행사 안내 ㅇ 행사명 : 제40회 마로니에여성백일장 ㅇ 일정/장소 : 10.13(목) 10:00~18:00 / 서울 대학로 마로니에 공원 일대 ㅇ 주최/후원 : 한국문화예술위원회 / 문화체육관광부, 수석문화재단, 동아제약, 동아 ST ㅇ 시상내역 : 총 상금 2,000만원(총 32명) ■ 공모요강 ㅇ 접수 부..

백신을 맞지 않아야 하는 다섯가지 이유 백신의 심각한 부작용들은 다음과 같다. ​ 1. 백신접종은 장기이식과 같다. ​ 2. 백신은 인체에 유입되어선 안되는 독이다. ​ 인체에 유해한 백신 첨가제들은 다음과 같다. ​ 3. 백신과 해열진통제는 자가면역질환을 일으키는 삼각파도다. ​ 현대의학이 일으킨 가장 큰 재앙 두가지: 해열진통제의 남용과 백신접종의 의무화 ​ 4. 백신은 뇌 신경염과 자폐증의 원인이다. ​ 5. 백신은 돌연사의 원인이다. ​ 지금까지 현대의학이 난치나 불치로 여겨왔던 질병들이 사실은 우리가 무심결에 먹어왔던 해열진통제와 예방 백신 때문이었다. 출처:감기에서 백혈병까지의 비밀/김성동 감기에서 백혈병까지의 비밀 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의..

천일염을 많이 먹으면 매우 위험한 이유 배추를 절일 때 굵은소금, 천일염을 사용하는데, 이것은 잘못된 절임 방식입니다. 천일염은 왜염이라 하여 일제강점기 때 들여온 일본식으로 만든 소금입니다. 염전에서 바닷물을 자연 증발로 농축시켜 얻어내는 방식으로 만든 소금이죠. 천일염에는 간수 성분이 너무 많이 포함되기 때문에 쓴맛이 많이 나서 저질 소금으로 값이 싼 싸구려 취급했습니다. 한국의 전통 소금은 바닷물을 농축시킨 것을 솥에 넣고 끓여서 만든 자염입니다. 나무 땔감으로 끓여서 소금을 만들었기 때문에 가격이 매우 비쌌죠. 일제강점기 때 값싼 천일염이 대중적으로 보급이 되었으나 간수 성분이 많아서 3년 이상 숙성을 시켜서 간수를 제거하여 입자가 작고 보슬거리는 상태가 되었을 때 식염으로 사용하였습니다. 이런 ..

다음 카카오에서 아래와 같은 답변 메일이 왔네요. 안녕하세요. 카카오 고객센터입니다. 말씀하신 현상이 발생하는 사유는 아래와 같고 이와 관련하여 도움을 드리기는 어려운 점 양해 부탁드립니다. 블로그 검색과 사이트 검색은 매우 복잡한 과정을 통해 노출하고 있습니다. 최근 홍보 또는 상업적인 블로그들이 많이 만들어지고 있어 전체적으로 블로그 검색/사이트 검색 노출 규제가 강화되고 있습니다. 더불어, 품질 관리를 위해 모든 게시물, 블로그가 노출되는 것은 아니며 게시물의 품질, 정확도 인기도 등을 복합적으로 계산하여 반영하고 있습니다. 아울러, 검색 품질 강화를 위해 과도한 어뷰징(비정상적인 행위)을 차단하는 알고리즘 방식을 통해 블로그 단위 제재를 진행하고 있습니다. 키워드 반복, 과도한 광고, 중복 등 다..

알뜰폰으로도 그림그리기가 되네요. 핸드폰 케이스를 구입할 때 사은품으로 함께 온 터치펜으로 그렸어요 '메디방페인트'라는 그림앱을 사용했습니다. 즐감하세요^^