샴푸 없이 물로만 머리를 감는 '노푸', 두피 건강에 괜찮을까? ​

샴푸 없이 물로만 머리를 감는 '노푸', 두피 건강에 괜찮을까? ​

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샴푸의 화학성분을 염려해서

물로만 머리를 감는 사람들이 있다.

 

소위 '노푸'라고 하는데,

두피 건강에 괜찮을까? ​

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'노푸'는 '노 샴푸(No Shampoo)'의 준말로,

샴푸를 사용하지 않고 물만으로 머리를 헹구거나

자연 성분으로 머리를 감는 방법을 말한다.

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최근 샴푸에 들어있는 계면활성제·파라벤 등의 화학성분이

두피를 훼손하고 탈모를 유발한다는 소문이 퍼지면서,

노푸에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다.

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그러나 노푸 부작용에 대한 우려의 목소리도 적지 않다.

사람마다 다른 모발과 두피 상태를 고려하지 않은

노푸는 바람직하지 않다는 것이다.

 

실제로 노푸를 50일 동안 시도했다고 밝힌 한 블로거는

'두피·이마에 여드름이 늘고,

탈모 예방 효과도 없었다'라는

노푸 부작용 후기를 남기기도 했다.

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특히 노푸는 건성이나

중성 두피를 가진 이들에게는 시도해 볼 만하지만

지성이나 지루성 두피를 가진 사람에게는 적합하지 않을 수 있다.

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이들이 노푸를 시도하면 오히려 모공에 피지가 쌓이고

염증이 늘면서 모낭염·탈모의 위험이 커진다.

 

또한 산성이 강한 식초를 이용해 머리를 헹구는 것도

두피 염증을 악화시킬 수 있다고 알려졌다.

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노푸는 두피 건강을 악화시킬 수 있어 위험하다.

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노푸를 하면 기름기·먼지 등이 잘 안 닦여

모공에 피지가 쌓여 염증·비듬이 생기기 때문이다.

 

과도한 기름이 모낭에 염증을 일으켜

심하면 탈모로 이어질 가능성도 있다.

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샴푸 대신 천연 세척제인 베이킹 소다를 쓰고,

레몬즙·사과 식초로 린스를 대신하는 사람들도 있는데,

역시 두피에 안 좋다.

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베이킹 소다는 샴푸보다 세척력이 떨어져

모공을 깨끗이 씻지 못하며,

레몬즙이나 식초의 산성 성분은

피부 염증을 유발할 수 있다.

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샴푸에 들어 있는 계면활성제 등의 성분은

머리를 감은 뒤 물로 깨끗이 헹구면 잘 씻겨나간다.

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다만, 방부제 역할을 하는 파라벤은 적은 양으로도

암세포 성장을 촉진한다고 알려져 있어 주의해야 한다.

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파라벤은 소량 함유돼있어도 인체에 유해할 수 있기 때문에,

특히 암 가족력이 있는 사람이나 어린이는

파라벤이 든 샴푸를 피하는 게 안전하다.

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머리는 저녁에 감는 게 좋다.

낮에 흘린 땀을 그대로 내버려 두면,

땀, 먼지, 노폐물이 한 데 엉켜 모공이 막히며

뾰루지, 탈모가 발생할 수 있다.

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머리를 감을 때 물은 미지근한 온도가 적절하다.

뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 건조해진다.

 

또한 뜨거운 물은 두피 온도를 올려

수분을 증발하게 하고,

케라틴 단백질(상피 조직을 형성하는 단백질)을 손상시킬 수 있다. ​

 

출처: 헬스조선 ​

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