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파프리카의 색깔별 효능 4가지 안녕하세요? 오늘은 건강과 다이어트에 무척 좋은 채소 파프리카에 대한 효능을 소개해 드리려고 합니다. 파프리카는 다른 채소에 비해서 비타민 C 뿐만이 아니라 비타민 A와 비타민B, 비타민D 등이 풍부해서 여러가지 효능을 볼 수 있습니다. ​ 그리고 칼슘과 철분, 칼륨 등 무기질도 많이 함유하고 있습니다. ​ 파프리카는 비타민과 무기질, 항산화물질이 많아서 피로 해소, 항암, 면역력, 골다공증, 빈혈, 눈 시력 개선, 두뇌발달, 피부미용, 심혈관 등에 좋은 효과를 볼 수 있습니다. ​ 또한 칼로리가 매우 낮아서 다이어트 효과도 매우 좋습니다. 참고로 파프리카는 100g당 칼로리가 20kcal 밖에 되지 않습니다. ​ 파프리카는 기미와 주근깨 예방에도 도움이 된다고 하니 여성분들이 많이 섭취하시면 더욱 좋을.. 2020. 8. 10.
힘들고 어려울 때 위로와 도움을 주는 성경구절들 2020. 8. 9.
기형도 시인의 시집과 작품 세계- 투명한 언어, 회색빛 슬픔 기형도 시인은 1960년에 출생하여 1985년에 동아일보 신춘문예에 시, '안개'로 등단하였다. 그러나 그는 1989년 3월에 만 29세의 젊은 나이로 타계하였다. 그는 비록 짧은 기간 동안이었지만 여러 문예지에 독창적이고 개성이 강한 시들을 발표하였다. 그가 죽은 후에 시집, [입 속의 검은 잎]이 출간되었으니, 그의 유고 시집이 된 셈이다. 나는 그의 시들을 1988년 '문예중앙' 봄호에서 처음으로 읽어 보았다. 그때 나는 그의 시들이 일반적인 서정시와는 다른 구조와 형식을 취하고 있었음을 발견할 수 있었다. 그 당시 그의 시들은 나에게 상당히 개성적이고 신선하게 다가왔던 것 같다. 그다음 해에 나는 서점에서 그의 시집을 사게 되었고, 책 말미에 실린 해설을 통해서 그의 죽음을 알게 되었다. 나는 한.. 2020. 8. 8.
‘놀면 뭐하니?’ 싹쓰리, 엠카운트다운 무대 비하인드 전격 공개 MBC ' 놀면 뭐하니?'라는 주말 예능 프로그램을 통해서 유재석이 또다시 가수로 데뷔했습니다. ​ 유산슬이라는 예명으로 트로트를 소화했던 과거와 달리 이번에는 여름 특수를 노려 댄스 음악을 선택했습니다. ​ 활동에 도움을 줄 사람들을 알아보는 과정에서 이효리와 비가 멤버로 발탁돼 혼성그룹이 만들어졌습니다. ​ 시청자들의 혼성그룹 이름 응모를 받은 세 멤버는 '싹쓰리'라는 이름을 사용하기로 했다는군요. ​ 얼떨결에 최강의 그룹이 결성되었습니다. ​ 예능 블루칩 유재석, 앨범을 낼 때마다 변화를 시도해 화제가 되는 이효리, 최근 '깡 열풍'에 힘입어 반등에 성공한 비 등 명실상부한 톱스타들이 뭉쳤는데요..... 음원 차트를 싹슬이한다는 이름 속 포부는 간단하게 현실화될 듯합니다. ​ ‘놀면 뭐하니?’ 싹쓰.. 2020. 8. 7.
우리 동네 문구점 주인 아주머니에게서 배울점은? 어제 내가 사는 아파트 안에 있는 조그마한 문구점에 갔다. 성경필사용 노트 속지와 필기구를 사기 위해서였다. 그동안 사놓았던 속지와 사인펜을 두 달만에 다 사용하게 되어 이번에는 되도록 많이 사놓으려고 생각하며 문구점에 들어서는 순간, 그곳의 분위기가 심상치 않음을 깨달았다. 평소 같았으면 문구점 주인아주머니는 얼굴에 미소를 지으며, '어서 오세요'라는 인사를 매번 잊지 않았었다. 그런데 그날은 어찌 된 일인지 내가 문구점에 들어서도 아무 소리도 못하고 안절부절못하는 모습이 역력하였다. 문구점에는 초등학교 1, 2학년 정도 되어 보이는 어린 여자 아이가 물건을 고르고 있는 중이었다. 그리고 그 아이는 웬일인지 다소 당황한 모습으로 신발주머니를 꽉 부둥켜안고 뒤돌아서 나가려고 하는 중이었다. 그때 그녀가 .. 2020. 8. 7.
류호정 원피스 완판 ...원피스가 입고 싶어지는 아침 류호정 정의당 의원이 국회 본회의에서 착용한 원피스가 현재 인터넷 상에서 갑론을박하며 논란의 중심이 되고 있습니다. 국회의원으로서 품위를 유지할 의무가 있는데 그런 차림새가 웬 말이냐며 비난하는 사람들이 대부분인 것 같습니다. 도대체 어떤 옷을 입었길래 그렇게 말들이 많은지 인터넷에서 검색해 보았더니 제가 보기에도 다소 민망해 보이더군요. 그런데 이에 대해 심상정 정의당 대표가 류 의원의 행보에 지지 의사를 표명했다는군요. 심 대표는 6일 페이스북에 "자의 반 타의 반 인터넷과 자가 격리했던 어제, 우리당 류호정 의원이 고된 하루를 보냈군요"라고 말하며 "갑자기 원피스가 입고 싶어지는 아침"이라고 밝혔습니다. 심 대표는 이어서 다음과 같이 말했습니다. "원피스는 수많은 직장인들이 사랑하는 출근룩입니다. .. 2020. 8. 6.
모더나, 코로나백신 1회분에 32∼37달러 책정..화이자보다 비싸 미국 제약사 모더나가 신종 코로나 바이러스 백신의 가격을 책정했습니다. 모더나에서 개발한 코로나 백신 1회분의 가격은 32달러~ 37달러로 책정되었다고 하는데요, 이 가격은 미국 제약사 화이자와 독일 바이오엔테크가 공동 개발 중인 백신의 가격(1회 투여분 19.50달러)보다 비싼 것이라고 합니다. 자세한 소식을 연합뉴스를 통해서 알아 보시겠습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신을 개발 중인 미국 제약사 모더나가 백신 1회 투여분에 32∼37달러(약 3만 8천∼4만 4천 원)의 가격을 책정하겠다고 5일(현지시간) 밝혔다. 이는 수백만개 정도의 '소량' 주문에 적용되는 가격으로, 대량 구매자에게는 더 낮은 가격을 매기는 쪽으로 협상 중이라고 CNBC 뉴스 등이 전했다. 모더나의 백신 가격은 미.. 2020. 8. 6.
탈모에 좋은 음식 8가지 안녕하세요? 오늘은 여러분들에게 탈모에 좋은 음식들을 소개해 드리려고 합니다. 요즘 탈모로 고생하시는 분들이 무척 많이 있는 것 같습니다. 탈모의 원인으로는 유전성 탈모도 있겠지만 무엇보다도 과도한 스트레스와 잘못된 식습관 때문이 아닌가 생각됩니다. 그리고 화학 성분이 많이 첨가된 샴푸도 탈모의 원인이라고 하니 사용에 주의해야 하겠습니다. 탈모는 일단 진행이 시작되면 진행을 늦출 수는 있지만 완치가 거의 불가능하다는 것이 정설인 것 같습니다. 그러므로 탈모에 좋은 음식을 먹으면서 탈모를 미연에 방지하는 것이 무엇보다 중요하다고 하겠습니다. 제가 아래에 소개해 드리는 음식들 중에서 2가지 이상의 음식을 매일 꾸준히 섭취하면 30일 만에 새로운 모발이 자란다는 말도 있으니 탈모로 고민하시는 분들은 한번 도전.. 2020. 8. 5.
네이버 웹툰 원작 영화 기기괴괴 성형수 내용 소개 안녕하세요?오늘은 애니메이션 영화를 한편 소개해 드리려고 합니다. 제가 재미있게 보았던 네이버 웹툰 '기기괴괴 성형수'가 애니메이션 영화로 만들어져서9월에 상영 예정이라고 합니다. '성형수'라는 웹툰은 오성대 작가가 네이버에서 오랫동안 연재하고 있는 '기기괴괴'라는 옴니버스식 공포 만화 속에서 12회 분량 정도로 연재되었던 웹툰입니다. 어제 웹툰을 찾아보니 '성형수'라는 웹툰의 후속작으로 '뉴 성형수'가 네이버 웹툰에서 연재되고 있어서 한꺼번에 몰아서 보았습니다. '뉴 성형수'까지 영화에 포함되었는지 아니면 전작인 '성형수'만 영화에 포함시킨 것인지는 잘 모르겠습니다. 제가 재미있게 보았던 웹툰이 영화화된다고 생각하니 무척 기대가 됩니다. 웹툰 기기괴괴 성형수의 대략적인 내용은 예지라는 주인공이 성형수를.. 2020. 8. 4.