안녕하세요? 오늘은 '면역력'을 높여주는 최적의 식단 10가지를 소개해 드리려고 합니다. 코로나와 암을 비롯한 여러 가지 질병으로부터 우리 몸을 지키려면 무엇보다 중요한 것이 면역력을 높이는 것입니다. 면역력이 높다면 웬만한 질병이 와도 자연치유가 되니 정말 좋은 것 같습니다. 아래의 식단을 참고해서 우리 몸의 면역력을 최고로 높여보시기 바랍니다. '면역력'을 높여주는 최적의 식단 10가지 1. 하루에 물 2.5리터 이상을 섭취한다. 힘들다면, 아침에 물 석 잔, 저녁에 물 석 잔을 마신다. 2. 녹차와 생강차 하루 세 잔 마시기 힘들다면, 녹차 세 잔, 생강차 한 잔, 커피 한 잔 3. 천천히 스무 번 씹고 삼키기 힘들다면, 죽과 같은 습기 있는 음식을 먹는다. 4. 하루 세 끼 먹기 힘들다면, 아침은..
