행복 창고

♡ 수명을 줄이는 인기 음식들ㅡ자주 먹으면 위험? 정제 곡물이 포함된 음식은 빵, 피자, 파스타,라면, 국수, 과자 등 종류가 다양하다. 정제된 곡물의 지나친 섭취가 건강에 좋지 않다. "캐나다의 SFU 공동연구팀은 전 세계의 다양한 소득 범위 국가의 다양한 인구의 식단을 분석한 PURE(Prospective Urban Rural Epidemiology) 연구 데이터를 기반으로 나온 결과를 최근 '브리티시 메디컬 저널(The British Medical Journal)'에 게재했다. 21개 국가의 13만 7130명의 데이터를 16년간 모아 온 결과에 따르면 정제 곡물을 하루 7인분 가량 섭취할 경우 ⇒27% 조기사망 위험 증가 ⇒33% 심장 관련 질병 위험 증가 ⇒47% 뇌졸중 위험 증가 결과가 나타났다..

아침에 먹으면 건강 효과가 더욱 극대화되는 음식들이 있다. 아침에 먹었을 때 '보약'의 효과를 내는 음식들 5가지를 알아본다. 아침에 먹으면 '보약'이 되는 음식 5가지 1. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠을 깨는 데 도움을 준다. 장 운동을 촉진하는 효능도 있어 변비도 완화한다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부하다. 꿀을 그냥 먹기 어려우면 차나 우유에 섞어 먹는 것도 좋다. 2. 사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있다. 실제 사과 껍질에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하다. 아침 식사 후에는 펙틴이 풍부한 사과를 먹으면 장이 자극을 받아 대변보는 게 수월해진다. 반면, 밤에 사과를 먹어 장 운동이 활발해지면 숙면에 ..

환한 웃음과 밝은 미소는 사람들에게 긍정적인 인상을 준다. 자신감 있는 미소를 짓기 위해서는 치아 건강을 잘 챙겨야 한다. 건강한 치아를 유지하고 싶다면 양치질, 치실, 구강청결제의 사용과 더불어 날마다 먹는 음식에 관심을 기울여야 한다. 미국 과학 미디어 ‘사이테크 데일리’에서 튼튼한 치아를 관리하기 위해 먹어야 할 5가지 식품을 소개했다. 건강한 치아를 지키기 위해 먹어야 할 식품 5가지 1. 요거트 요거트는 칼슘을 많이 함유하고 있다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움을 주는 필수 미네랄이다. 그리고 인체에 있는 무기질 중 가장 많다. 요거트에는 상당한 양의 칼슘이 들어 있다. 날마다 먹으면 치아 에나멜 강화에 도움이 된다. 무지방 그릭요거트 100g에는 칼슘 110mg이 들어 있다. ..

종합소득세 신고 납부방법 소득금액 계산방법 당해 과세기간에 종합소득금액이 있는 자는 다음 해 5월 1일부터 5월 31일(성실신고확인서 제출자는 6월 30일)까지 종합소득세를 신고·납부하여야 합니다(소득세법 §70, §70조의 2). 종합소득 : 이자·배당·사업(부동산임대)·근로·연금·기타소득* 신고납부기한이 공휴일, 토요일인 경우 그 다음날까지 신고납부 가능 2021년 귀속 종합소득세 확정신고·납부와 관련하여 국세청에서는 코로나19로 피해가 큰 소규모 사업자 등에게 아래와 같이 납부기한을 8.31. 까지 직권 연장하는 등 적극적인 세정지원을 실시하고 있습니다. 1성실신고확인서 대상 외 : ’22.5.31.→’22.8.31.(3개월 직권 연장) 2성실신고확인서 제출자 : ’22.6.30.→’22.8.31...

슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제 벌꿀 벌꿀이 체내에 침투한 모든 세균을 없애는 데 있어서 매우 효과적인 것으로 나타났다. 오타와대학 연구팀이 밝힌 바에 의하면 특히 치료가 어려운 비부비동염을 유발하는 약물내성 슈퍼박테리아에 대해 꿀이 매우 효과적인 치료제가 될 수 있는 것으로 나타났다. 제니퍼 에디가 자신이 담당하고 있는 노인 당뇨병 환자의 왼쪽 발에 난 궤양을 처음 보았을 때 그것은 25센트 정도의 크기에 분홍색이었다 그러나 14개월 후. 그것은 약제내성이 생긴 박테리아 때문에 식별이 불가능할 정도로 시커멓게 썩어 있었다. 의사들은 그들이 아는 모든 조치를 다 취했지만 실패했다. 5번의 입원과 4번의 수술, 그리고 항생제 처방을 받았음에도 발가락 두 개를 잃어버렸다. 의사들은 그의 발 전체를 절단하기를..

감기약 함부로 먹으면 안 되는 이유 감기나 독감에 걸렸을 때 고열과 기침, 목 통증, 근육통이 생기면 내과에서 감기약을 지어서 먹거나 약국에서 간단한 감기약을 사 먹곤 하죠. 그런데 이런 약들이 오히려 감기를 더 악화시킬 수 있다고 합니다. 감기약에는 열을 낮춰주고 통증을 줄여주는 해열진통제나 가래를 삭혀주는 거담제, 기침을 억제하는 항히스타민제 등의 처방이 문제가 된다고 합니다. 인체는 감기 바이러스가 폐나 기도 상부에 침입하면, 염증 반응이 나타나면서 면역체계가 작동하고, 이때 인체는 오한 발열이 나타나는데, 체온을 높이면서 몸이 춥게 느껴지는 증상이 나타납니다. 체온이 올라가면 잘못된 것으로 일반인들은 생각하고 있지만, 고열에 약한 감기 바이러스의 증식을 억제하고, 고열에 강한 면역세포가 바이러스를..

안녕하세요? 오랜만에 인사드립니다. 그동안 블로그를 쉬었다가 다시 복귀했습니다. 오랜만에 포스팅을 하려고 하니까 다소 힘이 드네요. 25일 부터 사회적 거리두기를 전면 해제한다고 합니다. 오늘은 거리두기 해제에 발맞추어 진행되는 주요 백화점과 대형마트의 화장품과 패션 상품, 생활용품 할인판매와 11번가의 여름상품 기획전에 대한 알짜배기 정보를 전해드리려고 합니다. 화장품과 패션 상품을 비롯해서 생활용품과 여름 가전제품(에어컨, 선풍기)을 할인가격으로 구입하고 싶은 분들은 주목해 주세요. 주말 유통가에서는 사회적 거리두기 해제에 따른 일상 회복 기대감을 반영해 화장품과 패션 상품 행사를 연다고 합니다. 또한 예비 신혼부부들을 위한 웨딩 프로모션과 가족 단위 고객을 위한 체험형 전시도 진행한다고 합니다. 세..

고밀도 마스크 착용은 어떻게 사망으로 이어지는가? 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)으로 인해 마스크는 이제 ‘생필품’이 됐다. 하지만 매일같이 마스크를 쓰다 보니 부작용도 속출하고 있다. 특히 날씨가 더워지며 장시간 마스크 착용에 따른 두통이나 호흡 곤란을 호소하는 이들도 늘고 있다. 지난 6월 11일에는 제주도의 한 초등학교 기간제 교사가 마스크를 쓰고 학교에서 수업하던 중 쓰러져 병원에서 사망한 사실이 알려졌다. 같은 날 울산에서도 한 중학교 교사가 마스크를 쓰고 수업을 하다가 쓰러져 병원 치료를 받았다. 식품의약품 안전처에 따르면 24개월 미만 유아나 주변의 도움 없이 스스로 마스크를 벗기 어려운 사람은 마스크를 썼을 때 호흡하기 어려울 수 있어 착용하지 않는 걸 권장한다. ​ 김우주 고려대..

제 10회 교보문고 스토리 공모전 총상금 1억원 응모 자격 제한없음 (기성 / 신인 모두 참여 가능) 공모 부문 ① 소설 (장르 및 내용 제한 없음) -중장편 (A4 40매 이상) -단편 (A4 15~40매) ② 동화 -A4 30~50매 *모든 부문에서 미완결 작품도 응모 가능 *글자, 자간 등 상세 가이드는 원고 제공 양식과 FAQ를 통해서 확인 가능 *원고지 양식으로 제출된 작품은 심사 대상에서 제외 응모 방법 원고 제공양식 다운로드에 맞게 작성하여 온라인으로 접수 (모집요강 하단 응모하기 버튼 클릭) * 1인(1팀)당 출품작 수 제한 없음. 단, 수상은 1인(1팀) 1작품에 한함. * 우편접수 불가 진행 일정 -접수 : 2022년 4월 1일(금) ~ 2022년 6월 1일(수) -발표 : 2022년 ..

짐승의 표를 받은 자들에게서 독한 헌데가 동시에 발생하게 되는 방법(킹스맨, 14.8 카드, 6G) 41.6 GHZ가 활성화되면 죽음의 주파수가 되어 표를 받은 자들에게 독한 헌데가 동시에 발생하게 된다고 주장하시네요. 그 41.6 GHZ를 활성화시키는 최적의 시기는 6G의 시대일 것입니다. ​ 흥미로운 것 몇 가지를 보여드리겠습니다. 1. 죽음의 주파수가 41.6 GHZ의 41.6이라는 숫자입니다. 그것과 연관된 유명한 음모론 중의 하나인 14.8 카드입니다. 참고로 이 카드는 2012년 4월에 처음 세상에 나왔습니다. 2. 표를 받은 자들에게 독한 헌데가 동시에 발생합니다. 이것과 연관된 유명한 영화인 킹스맨의 한 장면을 소개합니다. ​ 영화 킹스맨을 보신 분들은 아시겠지만 아직 못 보신 분들을 위해..