행복 창고

2022년 제6회 아산문학상 및 아산향토문학상 공모 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 [공모전] 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 상세 대회요강 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 ● 응모 자격 - 대한민국 국민 누구나 참여 가능 ※ 다작 접수 가능, 단 작품 개별 접수 절차를 진행 misoan77.tistory.com

샴푸 없이 물로만 머리를 감는 '노푸', 두피 건강에 괜찮을까? ​ 샴푸의 화학성분을 염려해서 물로만 머리를 감는 사람들이 있다. 소위 '노푸'라고 하는데, 두피 건강에 괜찮을까? ​ ​ '노푸'는 '노 샴푸(No Shampoo)'의 준말로, 샴푸를 사용하지 않고 물만으로 머리를 헹구거나 자연 성분으로 머리를 감는 방법을 말한다. ​ 최근 샴푸에 들어있는 계면활성제·파라벤 등의 화학성분이 두피를 훼손하고 탈모를 유발한다는 소문이 퍼지면서, 노푸에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. ​ 그러나 노푸 부작용에 대한 우려의 목소리도 적지 않다. 사람마다 다른 모발과 두피 상태를 고려하지 않은 노푸는 바람직하지 않다는 것이다. 실제로 노푸를 50일 동안 시도했다고 밝힌 한 블로거는 '두피·이마에 여드름이 늘고, ..

오순영 소아과 전문의 "마스크 장기 착용 암 유발한다" 마스크 착용이 인체에 해로우며 오히려 암을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. ​ 오순영 가정의학과 전문의는 마스크 장기 착용에 관하여 "마스크가 바이러스 전염을 막는다는 의학적 근거가 없다"라면서 "마스크 장기 착용은 오히려 뇌졸중, 고혈압, 호흡기 질환 및 심장질환 발병 가능성을 높여주고 암 발병도 높아진다"라고 밝혔다. ​ 그는 질병관리청과 보건복지부에 마스크 장기 착용에 대한 위험성을 들어 속히 중단 조치를 내려 줄 것을 촉구했다. ​ 실제로 코로나 바이러스 전파를 막는다는 명분으로 정부가 마스크 착용을 권유하는 바람에 3년 가까이 전 국민이 마스크 착용이 생활화되었으며, 실외에서는 마스크를 벗어도 된다는 정부의 발표에도 오히려 시민들이 자발적..

당분 과잉 섭취 때 나타나는 증상 4가지 미국 하버드대 연구팀에 따르면, 당분이 첨가된 음료수를 하루 1~2잔 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험은 26%, 대사증후군이 생길 위험은 20% 증가한다. ​ 미국 정부가 권고한 당분 섭취량은 하루 섭취 칼로리의 10% 이내로 50g을 넘지 말아야 한다. ​ 단 음식뿐만 아니라 과자와 각종 소스는 물론 저지방 요구르트, 과일 등에도 당분이 들어있는 만큼 섭취량 조절이 필요하다. ​ 당분을 과다 섭취하면 당뇨병을 비롯해 비만, 간부전, 췌장암, 신장(콩팥) 질환, 고혈압, 인지력 감퇴 등의 위험이 커진다. ​ 이와 관련해 '더이퍼크타임스닷컴'이 당분 과잉 섭취 때 나타나는 징후 4가지를 소개하며 이런 현상이 나타나면 당분 섭취를 줄일 것을 당..

에어컨 전기절약 꿀팁 3가지 무더위만큼이나 전기요금이 무서운 계절이다. 전기요금 고지서를 생각하면 '선풍기 틀고 자면 죽는다'는 도시괴담이 아니더라도 쉽사리 에어컨과 선풍기에 손이 가지 않는다. 한국동서발전이 조금이나마 전기요금 부담을 덜자는 차원에서 일상 속 전기에너지 절약 팁을 담은 '슬기로운 절약 생활'을 소개했다. 전기요금 무섭다고 에어컨 살살 틀지 마세요..절약 꿀팁 3가지 1. 에어컨 시작은 세게, 송풍기능·선풍기 활용 여름철 전기요금 공포의 주인공 에어컨은 시작부터 세게 트는 것이 좋다고 한다. 강풍 모드를 이용해 빠른 시간 안에 실내온도를 낮추는 게 효율적이란 설명이다. 에어컨 전기요금은 실외기 사용량에 달려있기 때문에 여름철 적정 실내온도 26℃(도)가 되면 송풍기능을 활용하는 것도 전기..

커피 외에 뇌를 활성화시키는 음료 10가지 뇌를 활성화시키는 대표적인 음료로는 커피가 꼽힌다. 한 설문 조사에 따르면 미국인 중 75%는 매일 커피를 마시는 것으로 나타났다. 커피에 포함된 카페인은 뇌에 각성 효과를 주면서 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 때문에 많은 이들이 아침에 커피를 마시며 하루를 시작한다. 커피의 효능에 대해서는 다소 논란이 있지만, 장기적으로 커피를 마시는 것은 심장 마비와 치매의 위험을 낮춰주는 것으로 알려져 있다. 그러나 뇌를 활발하게 만드는 음료는 커피 외에도 다양하다. 최근 미국 건강 전문매체 웹엠디는 커피 외에도 활발한 뇌 활동에 도움을 주는 다양한 음료들을 소개했다. ​ 1. 딸기류 열매 음료 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 산딸기류 열매 등을 음료로 만들어..

정수기 물을 끓여서 먹어야 하는 이유 정수기 물은 그냥 마셔도 된다고 생각하는 분들이 거의 대부분일 겁니다. 대기업에서 안전하게 검사하고 내놓은 제품이기에 믿을 수 있다고 보기 때문인데, 과연 정수기의 성능을 믿을 수 있을까요? 그냥 마셔도 안전할까요? 전혀 그렇지 않습니다. 정수기는 정수 방법에 따라서 여러 종류가 있지만, 일반적으로 많이 사용하는 방식은 수도관에 직결하여 수압에 의해서 필터를 통과하여 걸러지는 필터여과식 정수기입니다. 또는 자연적인 중력에 의해서 물을 정수하는 자연여과식 정수기를 사용하기도 하는데, 이런 필터를 통해서 정수되는 방식에는 한계가 있기 마련입니다. 이런 정수기는 필터의 여과기능과 흡착기능을 활용하여 이물질이나 중금속, 유기물질 등을 제거하는 방식인데, 대략적으로 이물질이나..

여름철에 보양식을 피해야 하는 이유 ​ ​ 무더운 여름이 되면 보양식을 찾는 분들이 아주 많습니다. 또 방송에서도 복날이나 무더울 때 보양식을 권하는 내용을 알리기도 합니다. 그런데 정말로 여름철에 보양식이 도움이 될까요? 전혀 그렇지 않습니다. 옛날에 먹을 것이 귀하던 시절에는 무더위 속에서도 노동을 해야 했기에 기력이 소진되어 쓰러지는 사람들이 속출했습니다. 땀으로 진이 너무나 빠져나가고 노동으로 기력이 소진되니 이때는 단백질이 풍부한 보양식이 기력 회복에 정말 도움이 되었습니다. 그러나 지금 현대인의 생활은 이때와는 전혀 다릅니다. 일부 현장 노동자의 경우는 보양식이 도움이 되겠지만, 많은 사람들은 육체 노동이 많지도 않고, 영양섭취는 오히려 과도하고, 에어컨 바람 속에서 시원하게 일하는 경우가 많..

중계기만큼 무서운 집안 고주파수 가전제품들 중계기의 위험성에 대해서는 대략 알고들 계시겠지만 집안에 있는 가전제품 중에서도 고주파수(RF)가 나오는 것들이 있습니다 1. 핸드폰 (+태블릿PC) 2. PC (+노트북) 3. 와이파이 공유기 4. 냉장고 온도조절 화면 5. 인덕션 6. 식기세척기 버튼 조작 부분 7. 전기밥솥 8. LED 등 그리고 가전제품은 아니지만 베란다나 방 창문 밖에 있는 중계기에서 나오는 고주파수도 있습니다 독일 빌딩 생태학에서 제시하는 안전기준 0.0001mw/㎡(밀리와트) 전자파 차단 전문 회사인 쉴드그린 안전기준(민간 안전기준) 0.1mw/㎡ 우리나라 법적 안전기준 10000mw/㎡ (독일 안전기준과 1억 배 차이) 우리나라는.. 사실상 안전기준이 없다고 봐야겠습니다 자 그럼 ..

80세에 치아 20개 가지려면, 한 달에 한 번 칫솔 바꿔야 日 8020재단의 치아 관리 노하우 남은 치아 개수가 여생 기간을 알려준다는 말이 있다. 그만큼 치아가 수명에 영향을 크게 미친다는 의미다. 자신의 치아로 음식을 씹는 것은 생명 유지의 힘이다. 단지 오래 사는 것이 아니라, 건강하고 생활에 만족하며 장수하려면 나이 들어도 가능한 한 많은 치아를 가져야 한다. ​ ◇80세에 20개 이상의 치아 ​ 치아 개수는 정신 건강과도 연결된다. 노년기 치아 개수와 치매 발생 위험은 비례한다. 낙상 발생 위험도 치아가 19개 이하인 사람은 20개 이상인 사람에 비해 2.5배 높다. 고령사회 선배 일본은 1989년부터 노년에 많은 치아를 갖자는 8020캠페인을 벌여왔다. 여든에 스무개 이상의 치아를 유지하자는..