행복 창고

[공모전] 2023년 조선일보 신춘문예 상세 대회요강 새해 첫 아침을 깨울 신인 작가를 찾습니다. 2023 조선일보 신춘문예는 12월 5일 접수를 마감합니다. 조선일보 신춘문예는 그동안 백석·김유정·김동리·정비석·최인호 등 한국 문학사의 큰 별을 배출해왔습니다. 현역으로 소설가 황석영·최수철·김인숙, 시인 정호승·장석주·심보선, 문학평론가 김화영·이남호·강지희·박혜진 등이 활발하게 활동 중입니다. 그 발자취를 이어 한국 문학을 한층 도약시킬 신인의 도전을 기다립니다. ▲8개 부문별 고료 -시(3편 이상) 500만원 -시조·동시(각 3편 이상) 각 300만원 -단편소설(원고지 80장 안팎) 700만원 -동화(원고지 25장 안팎) 300만원 -희곡(원고지 80장 안팎) 300만원 -문학·미술평론(원고지 각 ..

계피가 건강에 좋은 이유 9가지 계피는 항산화제를 비롯한 유익한 화합물이 풍부하다. 일부 연구에 따르면 계피는 혈당 조절, 심장병, 염증 감소에도 도움을 준다. 계피는 수천 년 동안 뛰어난 약효로 귀하게 여겨져 온 향신료다. 현대 과학은 계피 성분이 건강에 어떤 식으로 도움을 주는 지를 밝혀내고 있다. 미국 건강매체 '헬스라인'은 계피의 건강상 이점들을 최근 소개했다. 1. 계피 성분 계피(桂皮)는 녹나무속(Cinnamomum)에 속하는 몇 종의 육계 나무에서 새로 자란 가지의 연한 속껍질을 벗겨 말린 것이다. 갈아서 가루로도 섭취하기도 한다. 계피의 역사 기록은 고대 이집트까지 거슬러 올라간다. 계피는 이집트 왕에게 받쳐지는 선물일 정도로 희귀하고 값어치 있는 약재로 여겨졌다. 요즘 계피는 비교적 흔해..

[공모전] 2023년 무등일보 신춘문예 상세 대회요강 예비 작가 여러분 지금 도전하세요. 올해 35회째를 맞는 무등일보 신춘문예는 지역문학 작가 발굴의 산실입니다. 무등일보가 21세기 한국문학과 향토 문학의 전통을 이끌어 나갈 참신하고 역량 있는 신예작가를 찾습니다. ◆접수마감: 2022년 12월 8일(목)18:00 도착 분 ◆공모작 심사: 2022년 12월 13일(화) ◆당선자 발표: 2022년 12월 15일(목) ◆당선작 발표: 무등일보 2023년 1월 1일자 신년호 1.응모작품은 순수창작품이어야 합니다. 2.동일 작품을 다른 매체(인터넷 매체 포함)에 중복 투고한 사실이 밝혀지면 당선을 취소합니다. 3.응모작품 겉봉에 응모부문과 작품편수를 기입바랍니다. 4.원고에 성명, 주소, 휴대폰번호를 기입바랍..

양파의 주요 효능 5가지 ​ 1. 피를 맑게 한다 ​ 양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며, 또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다. ​ 양파는 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하 작용으로 혈액의 점도를 낮춰낮춰 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어준다. 따라서 혈액순환이 좋아지고 산소와 영양의 신체 공급이 원활해진다. ​ 2. 혈압을 떨어뜨리고 심장병을 예방한다 ​ 양파를 가열하면 ‘유화프로필’이라는 성분은 줄어들지만 가열 정도에 따라 ‘트리슬피드’라는 성분과 ‘세피엔’이라는 성분으로 변한다. ​ 이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 혈..

잡곡과 현미는 유통과정이 길어 산패 되기에 매우 해롭습니다. 당뇨, 고혈압, 암환자에게 현미밥, 잡곡밥이 좋다고 알고 계신 분들이 많은데, 이것은 매우 잘못된 건강 상식입니다.​ 환자의 경우 현미밥을 먹기 시작하면 초기에는 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 현미밥을 먹으면 혈액순환이 개선되고 증상이 아주 빠르게 사라지기도 하죠. 이런 개선 증상이 나타나는 이유는 천일염으로 인한 미네랄 과잉과 마그네슘 영양제 복용 등으로 미네랄 과잉이 발생하여 혈액순환이 나빠져서 당뇨, 고혈압, 암이 발생할 수 있는데,현미에 들어있는 일종의 독소인 피틴산은 체내의 중금속과 미네랄 성분을 강력하게 흡착해서 배출시키는 역할을 하고, 피틴산의 영향으로 미네랄 과잉이 해소되면서 당뇨, 고혈압 증상이 개선되고 암 치료에도 도움을 주게..

건강 수명을 해치는 나쁜 습관 7가지 평소 나쁜 습관들이 조금씩 쌓이다 보면 자신도 모르게 수명이 줄어들 수 있다. 매일 먹고 마시는 습관, TV를 보는 습관, 하찮은 위생 습관 등이 모두 건강과 수명에 직결된다. 겉으로 보기엔 썩 해롭지 않을 수 있으나, 건강 수명을 갉아먹는 독소가 될 수 있다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 건강 사이트 '더헬시(thehealthy)'의 자료를 토대로 '건강 수명을 해치는 나쁜 습관 7가지'를 알아본다. *건강 수명을 해치는 나쁜 습관 7가지* 1. 한밤중 간식 멕시코 국립자치대 연구 결과에 의하면 참기 힘든 달콤한 맛 또는 짠맛의 야식은 심장병, 당뇨병에 걸릴 위험을 높일 수 있다. 멕시코 국립자치대 루드 부이스 교수는 "한밤중에 야식을 즐기면 중성지방(트라이글..

치매는 물을 자주 마셔야... ⭕ 꼭 보셔야만 합니다. 보신 분은 다시 한번 시간 내어 반드시 보시길 간곡히 부탁드립니다. ▶️ 치매와 물 ◀️ ​ 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. ​ 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나다. ​ 🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다. ​ 🔹️우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. ​ 🔹️이때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. ​ 🔹️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요? 피부다. ​ 🔹️피부가 말랐다고 죽지 않습니다. 피부가 늙어간다. ​ 🔹️그래도 물이 부족하면 어디를 줄여 나갈까요. ​ 🔹️장기입니다. 이 때는 5~60대..

아이폰14 쿠팡 사전예약 오픈 지금까지 가징 앞선 아이폰 라인업! 아이폰14 시리즈가 쿠팡에서 사전예약을 진행하고 있습니다. 아래 링크를 클릭하시면 아이폰14 사전예약 진행 화면으로 들어갈 수 있습니다. COUPANG 쿠팡은 로켓배송 www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

보리밥의 놀라운 효능 💢 보리밥 의 효능 💢 어느 노인이 빙판에서 넘어져 엉치뼈가 부러져 앉은뱅이가 되었는데, 그 부위가 3년이 지나도 낫지 않아 염증이 생기고 구더기가 날 정도였는데... 그 환자에게 날마다 보리죽을 끓여 먹게 하였더니, 곪은 부위가 낫고 뼈가 붙어 한달만에 완치되었다고 한다. 이처럼 보리에는 염증을 치료하는 힘이 강하다. 보리에는 섬유질과 칼슘이 풍부하여 레슬링 선수들이 인대가 늘어나거나 십자 인대가 터지면, 보리죽을 먹으면 잘 낫는다고 한다. 자궁 근육이 약해 유산하는 산모도 보리밥을 즐겨먹으면 근육이 강해져 유산하지 않고, 루게릭과 같은 근육 무력증도 보리밥을 먹으면 극복할 수 있게 된다. 요즘 디스크, 척추협착증, 관절염과 같은 뼈나 근육의 병이 많은데 섬유질 이 적은 부드러운 ..

눈 건강을 증진시키는 음식 4가지 눈 건강 증진에 좋은 키위·달걀·연어·호박 영양적 관점에서 백내장 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 식품도 있다. 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시야가 흐릿해지는 질환이다. 전문가들에 의하면 60세 이상이 되면 10명 중 7명, 70세 이상이 되면 10명 중 9명이 백내장 증상을 경험한다. 백내장이 발생하면 독서, 운전은 물론 다른 활동이 힘들어질 수 있다. 백내장을 유발하는 일부 위험 요소는 통제할 수 없지만 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 생활습관과 식습관이 몇 가지 있다. 일상에서는 금연, 술 소비 제한, 건강한 체중 유지, 외출 시 자외선 차단 선글라스의 착용을 습관화하는 것이 좋다. 영양적 관점에서 백내장 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있는 식품도 있다. ..