행복 창고

아침에 먹으면 건강 효과가 더욱 극대화되는 음식들이 있다. 아침에 먹었을 때 '보약'의 효과를 내는 음식들 5가지를 알아본다. 아침에 먹으면 '보약'이 되는 음식 5가지 1. 꿀 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와 잠을 깨는 데 도움을 준다. 장 운동을 촉진하는 효능도 있어 변비도 완화한다. 꿀은 약 80% 이상이 당분으로 구성된 단당류이기 때문에 에너지원으로 흡수가 쉽고 영양가도 풍부하다. 꿀을 그냥 먹기 어려우면 차나 우유에 섞어 먹는 것도 좋다. 2. 사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있다. 실제 사과 껍질에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부하다. 아침 식사 후에는 펙틴이 풍부한 사과를 먹으면 장이 자극을 받아 대변보는 게 수월해진다. 반면, 밤에 사과를 먹어 장 운동이 활발해지면 숙면에 ..

애드센스 3월 보고서: 수익 80% 증가 대단한 발전입니다. 안녕하세요? 오랫만에 애드센스 수입 보고서를 올려드립니다. 포스팅 제목은 애드센스에서 제게 보내온 메일 제목입니다. 제목이 너무 거창해서 깜짝 놀라셨지요? 저도 무척 놀랐습니다. 애드센스 수익이 전월 대비해서 80%가 증가했다고 해서 내심 기대했는데요........ 애드센스 3월 예상 수입이 4.24달러가 나왔네요. 3월 예상 수입* $4.24 +80% 전월 대비 그동안 블태기가 찾아와서 몇달 쉬어서 그런지 수입이 많이 저조하네요. 그래도 4달러가 어디냐며 스스로 위로해봅니다. 3월 구글 검색 실적은 다음과 같습니다. 3월 Google 검색 실적 https://misoan77.tistory.com/ 220 클릭수(웹) 4.48K 노출수(웹) 6..

루나 국내 거래가 2600배… 상폐 전까지 ‘죽음의 단타’ 루나 ‘김치 프리미엄’ 26만 3600% 업비트 20일, 빗썸 27일 상장폐지 한국산 암호화폐(가상화폐) 루나가 세계 주요 거래소의 상장폐지 예고에도 큰 변동성을 나타내고 있다. 국내 거래소 빗썸에선 국제 시세 대비 2500배 이상 비싼 가격에 거래되는 기현상도 발생했다. 이미 99.99%의 손실을 낸 기존 투자자, 상폐 전까지 차익을 내려는 트레이더가 뒤섞여 ‘죽음의 단타 대회’를 펼치고 있다. 루나는 15일 오전 9시 10분 현재 미국 가상화폐 시가총액 정보 사이트 코인마켓 캡에서 0.0004303달러에 거래되고 있다. 우리 돈으로 0.55원에 해당하는 금액이다. 24시간 전 대비 238.82% 상승했지만, 워낙 큰 변동성 탓에 등락률에 의미..

환한 웃음과 밝은 미소는 사람들에게 긍정적인 인상을 준다. 자신감 있는 미소를 짓기 위해서는 치아 건강을 잘 챙겨야 한다. 건강한 치아를 유지하고 싶다면 양치질, 치실, 구강청결제의 사용과 더불어 날마다 먹는 음식에 관심을 기울여야 한다. 미국 과학 미디어 ‘사이테크 데일리’에서 튼튼한 치아를 관리하기 위해 먹어야 할 5가지 식품을 소개했다. 건강한 치아를 지키기 위해 먹어야 할 식품 5가지 1. 요거트 요거트는 칼슘을 많이 함유하고 있다. 칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움을 주는 필수 미네랄이다. 그리고 인체에 있는 무기질 중 가장 많다. 요거트에는 상당한 양의 칼슘이 들어 있다. 날마다 먹으면 치아 에나멜 강화에 도움이 된다. 무지방 그릭요거트 100g에는 칼슘 110mg이 들어 있다. ..

어린이날 기념으로 자녀에게 선물하고 싶은 주식 종목 인기순위는? 국내 주식 네이버·삼성전자, 해외 주식 애플 등 꼽혀 장기 투자 관점에서 성장성 있는 기업 위주로 추려 "미성년 자녀가 있다면 어린이날을 기념해 네이버, 삼성전자를 선물하고 싶어요." 국내 주요 증권사 리서치센터장들은 이렇게 입을 모았다. 장기 투자 관점에서 성장성이 있는 기업들을 추린 결과다. 삼성 SDI와 카카오, 하이브 등도 거론됐다. 해외 주식으로는 미국의 애플과 구글, 코카콜라, 대만의 TSMC 등이 꼽혔다. 은 5일 제100회 어린이날을 맞아 키움증권 김지산·신영증권 김학균·현대차 증권 노근창·미래에셋증권 서철수·IBK투자증권 이승훈 등 증권사 리서치센터장 5명에게 '미성년 자녀가 있다면 어린이날 기념으로 어떤 국내 주식(2 종목..

종합소득세 신고 납부방법 소득금액 계산방법 당해 과세기간에 종합소득금액이 있는 자는 다음 해 5월 1일부터 5월 31일(성실신고확인서 제출자는 6월 30일)까지 종합소득세를 신고·납부하여야 합니다(소득세법 §70, §70조의 2). 종합소득 : 이자·배당·사업(부동산임대)·근로·연금·기타소득* 신고납부기한이 공휴일, 토요일인 경우 그 다음날까지 신고납부 가능 2021년 귀속 종합소득세 확정신고·납부와 관련하여 국세청에서는 코로나19로 피해가 큰 소규모 사업자 등에게 아래와 같이 납부기한을 8.31. 까지 직권 연장하는 등 적극적인 세정지원을 실시하고 있습니다. 1성실신고확인서 대상 외 : ’22.5.31.→’22.8.31.(3개월 직권 연장) 2성실신고확인서 제출자 : ’22.6.30.→’22.8.31...

슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제 벌꿀 벌꿀이 체내에 침투한 모든 세균을 없애는 데 있어서 매우 효과적인 것으로 나타났다. 오타와대학 연구팀이 밝힌 바에 의하면 특히 치료가 어려운 비부비동염을 유발하는 약물내성 슈퍼박테리아에 대해 꿀이 매우 효과적인 치료제가 될 수 있는 것으로 나타났다. 제니퍼 에디가 자신이 담당하고 있는 노인 당뇨병 환자의 왼쪽 발에 난 궤양을 처음 보았을 때 그것은 25센트 정도의 크기에 분홍색이었다 그러나 14개월 후. 그것은 약제내성이 생긴 박테리아 때문에 식별이 불가능할 정도로 시커멓게 썩어 있었다. 의사들은 그들이 아는 모든 조치를 다 취했지만 실패했다. 5번의 입원과 4번의 수술, 그리고 항생제 처방을 받았음에도 발가락 두 개를 잃어버렸다. 의사들은 그의 발 전체를 절단하기를..

낯설고도 감각적인 열네 편의 이야기/ 김초엽의 ‘행성어 서점’ 안녕하세요? 오늘 아침에 일어나보니 비가 와서 그런지 날씨가 갑자기 쌀쌀해진 것 같습니다. 추워서 옷장 속에 넣어 두었던 겨울옷을 다시 꺼내서 입었습니다. 여러분들은 소설책을 좋아하시는지요? 저는 어렸을 때부터 추리소설과 공상과학 소설을 무척 좋아했는데요, 나이가 드니 장편소설보다는 단편소설책이 읽기에 재미있고 부담이 없어서 선호하는 편입니다. 오늘 제가 소개해드릴 책은 김초엽 작가의 '행성어 서점'이라는 단편소설책입니다. 내가 당신을 한번만 안아봐도 될까요? 김초엽 작가의 '행성어 서점'은 책 제목이 다소 특이하고 왠지 모르게 마음이 이끌려서 구입하게 되었는데요, 이 소설책의 장르는 공상과학 소설에 속합니다. 김초엽 작가는 그 유명한 카이스..

산책길에서 우연히 만난 고양이, 무심한 듯 시크한 눈빛이 너무 그리워 생활의 실타래가 풀리지 않아서 몹시 고심하던 어느날 탄천 산책길을 걸어가다가 우연히 예쁜 고양이 한 마리를 만나게 되었습니다. 평소에 고양이를 너무 좋아해서 유튜브로 고양이 동영상을 보던 것이 하루 일과였던 저에게는 엄청난 행운이었지요. 그동안 탄천 산책길에는 강아지를 데리고 나온 사람들이 대부분이었고 고양이를 데리고 산책 나온 사람은 거의 없었는데 그날 처음으로 목줄을 메고 주인을 따라서 산책길에 나온 고양이의 모습을 보게 되어 너무 반가웠고 다소 신기하기도 했습니다. 고양이 주인에게 고양이 사진을 찍어도 되냐고 물어봤더니 찍어도 된다고 허락해서 급하게 고양이 사진을 찍게 되었습니다. 제가 고양이 사진을 찍을 동안 고양이가 얌전하게 ..

감기약 함부로 먹으면 안 되는 이유 감기나 독감에 걸렸을 때 고열과 기침, 목 통증, 근육통이 생기면 내과에서 감기약을 지어서 먹거나 약국에서 간단한 감기약을 사 먹곤 하죠. 그런데 이런 약들이 오히려 감기를 더 악화시킬 수 있다고 합니다. 감기약에는 열을 낮춰주고 통증을 줄여주는 해열진통제나 가래를 삭혀주는 거담제, 기침을 억제하는 항히스타민제 등의 처방이 문제가 된다고 합니다. 인체는 감기 바이러스가 폐나 기도 상부에 침입하면, 염증 반응이 나타나면서 면역체계가 작동하고, 이때 인체는 오한 발열이 나타나는데, 체온을 높이면서 몸이 춥게 느껴지는 증상이 나타납니다. 체온이 올라가면 잘못된 것으로 일반인들은 생각하고 있지만, 고열에 약한 감기 바이러스의 증식을 억제하고, 고열에 강한 면역세포가 바이러스를..