행복 창고

[공모전] 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 상세 대회요강 2022 국민참여 청렴콘텐츠 공모전 ● 응모 자격 - 대한민국 국민 누구나 참여 가능 ※ 다작 접수 가능, 단 작품 개별 접수 절차를 진행해야 하며 수상은 개인·팀 당 1개 작품만 시상 ● 공모 분야 ① 시나리오 ② 시 ③ 웹툰/포스터/일러스트 ④ 영상 ⑤ 노래 ● 응모 주제 - 내가 바라는 청렴·공정한 우리 사회의 바람직한 모습 - 관행화된 갑질 문화에 대한 경험 또는 생각 - 국민이 직장, 학교, 가정, 지역사회 등 일상생활속에서 경험한 양심, 정직, 공정 등의 청렴 가치와 관련된 경험 - 부정부패·부조리, 권한의 과도한 행사, 불편부당 등과 같은 청렴하지 않은 상황을 개선한 사례 - 행정의 투명성 및 공개의 가치 실현, 적극행정으로 국민의..

과도한 에어컨 사용으로 심부체온이 떨어지면 체내 지방이 축적되기 쉽다. 에어컨 빵빵한 곳에 오래 있으면… '지방 축적' ​ ​ 여름은 다이어터에게 가장 힘든 시기다. 푹푹 찌는 날씨에 장마철 습기까지 더해지면 체력이 급격히 떨어져 다이어트 의지를 상실하기 쉽다. 특히 여름 내내 달고 사는 에어컨 등 냉방기의 과도한 사용으로 체온이 떨어지면 체중 감량 속도가 늦어질 수 있다. ​ 체온과 체중, 밀접한 관련 있어 365mc 영등포점 소재용 대표원장은 "체온과 체중이 밀접한 연관성을 지닌다는 사실은 대중에게 잘 알려져 있지 않다"며 "특히 몸 속 장기의 온도를 뜻하는 '심부체온'은 여름철 다이어트에 부스팅 효과를 낼 수 있다"고 말했다. ​ 소 대표원장은 "심부체온은 몸의 중심부 체온을 의미하며, 36~37...

다음 블로그를 티스토리로 이전하면서... 그린민트 2022. 7. 15. 13:02 그동안 비공개로 방치해 두었던 다음 블로그가 9월 말에 폐쇄된다고 해서 부랴부랴 티스토리로 이전 완료하였다. 다음 블로그는 2011년에 처음으로 개설해서 시와 수필들을 주로 포스팅했다. 블로그 개설 초반기에는 열심히 활동했는데 어느 날부터 블로그를 비공개로 전환하면서 거의 포스팅을 하지 않게 되었다. 그래서 그런지 다음 블로그를 개설한 지가 10년이 지났는데 방문자수가 너무 저조하다. 다음 블로그를 티스토리로 이전하기 전에 그동안 포스팅한 글들을 대강 읽어 보았다. 예전에 써 놓았던 글들을 지금 보니 감회가 새로운 것 같다. 그동안 방치해두었던 글들에 대해서 다소 미안한 생각이 들기도 하다. 2년 전에 애드센스를 신청하기..

당뇨병 환자의 여름철 혈당관리 방법 당뇨발 조심! 당뇨병 환자, 여름 건강하게 나려면? 조영민 서울대병원 교수 "음식에 대한 혈당 반응 개인차 커… 선별해 섭취" 숨 막히는 한여름이 다가오면서 당뇨병 환자들의 혈당 관리에도 비상이 걸렸다. 덥고 습한 여름에는 달콤하고 시원한 음료나 아이스크림의 유혹에 빠지기 쉬운 데다가, 무더위에 땀을 흘리면서 갑자기 혈당이 치솟기도 쉽다. 이럴 때일수록 몸에 좋지 않은 음식을 배제하고 건강한 음식을 골라 먹는 '편식'으로 혈당을 관리해야 한다. 적절한 신체활동도 필수다. "식후 2시간께 혈당 측정해 음식 종류와 양을 선택" 2일 의료계에 따르면 건강보험심사평가원 집계 기준 국내 당뇨병 환자는 지난해 353만7천여명으로, 2020년 333만4천여명 대비 20만명 넘게 늘..

현빈·손예진, 결혼 3개월 만에 부모 된다 동갑내기 부부 현빈·손예진이 부모가 된다. 두 사람은 결혼 3개월 만에 “소중한 생명이 찾아왔다”며 임신 소식을 직접 알렸다. 손예진은 27일 오후 자신의 SNS를 통해 “조심스럽고도 기쁜 소식을 전할까 한다. 저희에게 소중한 생명이 찾아왔고, 잘 지키겠다”며 이들 부부만큼이나 임신 소식을 손꼽아 기다린 팬들에게 기쁜 소식을 가장 먼저 전했다. 이어 “너무 감사한 일이지만, 그만큼 조심스러워 아직 주위 분들께도 말씀을 못 드렸다. 아직 얼떨떨하지만 걱정과 설렘 속에서 몸의 변화로 인해 하루하루 체감하며 지나고 있다”고 덧붙였다. 손예진의 소속사 엠에스팀엔터테인먼트 관계자는 이날 “임신 초기”라며 정확한 임신 개월 수 등은 밝히지 않았다. 이 관계자는 “직접 가장..

장마를 앞두고 흐리고 습한 날씨가 이어지는 시기다. 이럴 때는 우울증이 심해질 수 있는데 가벼운 운동을 포함해 우울증을 완화하는데 도움이 되는 식품을 섭취하는 게 좋다. 이와 관련해 에브리데이 헬스 닷컴 등의 자료를 토대로, 우울증을 완화하는 식품에 대해 알아본다. 우울증을 완화해 주는 식품 7가지 1. 호두 호두는 식물 중에 오메가-3 지방산을 가장 많이 포함하고 있다. 여러 가지 연구 결과, 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 지원하고 우울증 증상을 줄이는 것으로 나타났다. 2. 베리류 블루베리를 비롯해 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등의 베리류에는 항산화제가 많이 들어있다. 연구에 의하면, 우울증 환자들이 항산화제를 2년 동안 섭취한 결과, 우울증 증세가 크게 낮아진 것으로 나타났다. 항산화제는 몸속 세포를..

서정희 프로필 나이 학력 종교 가족 최근 근황 서정희는 대한민국의 모델 출신 방송인이다. 4남매(1남 3녀) 중 둘째로 출생. 어린 시절이 좀 불우한 편인데, 초등학교 입학 전 아버지가 돌아가셔서 홀어머니 아래에서 컸지만, 주로 외할머니가 돌보셨다고 한다. 고등학교 재학 당시 모델로 뽑히며 연예인 생활을 시작했는데, 1982년 서세원과 결혼하며 은퇴했다. 당시 서세원은 26세, 서정희는 20세였다. 서정희가 쓴 자서전에서는 "어린 나이에 모델로 데뷔했던 자신과 인기 개그맨인 서세원이 같은 CF를 찍은 게 부부의 인연이 되었다"라고 서술하였다. 이후 책도 냈고, 인테리어 사업도 하였고, 가끔 서세원과 함께 방송에 나와 잉꼬부부의 모습도 보여주었다. 또한, 서정희는 방송은 은퇴했으나 CF모델로서는 은퇴 후에..

대출금리 고정금리 변동금리 기준금리 우대금리 개념정리 대출을 받을 때 금리 적용 방식을 결정하게 되는데 금리 적용 방식은 크게 고정금리와 변동금리로 나눌 수 있다. 고정금리는 대출기간 동안 약정한 금리가 일정한 수준으로 고정된 경우를 말한다. 변동금리는 대출기간 동안 적용되는 금리가 시장 상황에 따라서 달라지는 것을 말하는데, 3개월이나 6개월의 주기를 두고 시장의 기준금리에 따라서 조정된다. 앞으로 금리가 내려갈 것을 예상한다면 변동금리로 대출을 받는 것이 유리하지만, 금리가 올라갈 것으로 예상하면 고정금리로 대출을 받는 것이 유리할 수 있다. 일반적으로 3년 이하의 비교적 짧은 단기대출이면 변동금리 대출이 유리할 수 있고, 3년 이상의 장기대출이면 금리변동의 불확실성에 크게 노출되기 때문에 고정금리로..

성인 돌연사 증후군(SADS) 또는 부정맥 급사 증후군이란? 건강한 젊은 사람들의 성인 돌연사 증후군(SADS)에 당황한 의사들 의사들은 성인 돌연사 증후군(SADS)의 증가에 당황했습니다. ​ 최근 호주의 DOCTORS는 건강한 젊은 사람들이 성인 돌연사 증후군으로 사망한 사건 이후 호주 최초의 SADS 레지스트리를 개발하고 있습니다. ​ 성인 돌연사 증후군 또는 부정맥 급사 증후군(SADS)은 "젊은이의 예상치 못한 죽음을 설명하는 우산 용어"이며 이 '미스터리한' 증후군으로 인해 호주의 의사들이 더 많은 답을 찾도록 했습니다. ​ 이로 인해 멜버른의 Baker Heart and Diabetes Institute의 의사들은 이 급사 현상에 대한 더 많은 정보를 얻기 위해 전국에 배포하기를 희망하는 국..

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