행복 창고

커피 외에 뇌를 활성화시키는 음료 10가지 뇌를 활성화시키는 대표적인 음료로는 커피가 꼽힌다. 한 설문 조사에 따르면 미국인 중 75%는 매일 커피를 마시는 것으로 나타났다. 커피에 포함된 카페인은 뇌에 각성 효과를 주면서 집중력을 높이는 데 도움을 준다. 때문에 많은 이들이 아침에 커피를 마시며 하루를 시작한다. 커피의 효능에 대해서는 다소 논란이 있지만, 장기적으로 커피를 마시는 것은 심장 마비와 치매의 위험을 낮춰주는 것으로 알려져 있다. 그러나 뇌를 활발하게 만드는 음료는 커피 외에도 다양하다. 최근 미국 건강 전문매체 웹엠디는 커피 외에도 활발한 뇌 활동에 도움을 주는 다양한 음료들을 소개했다. ​ 1. 딸기류 열매 음료 블루베리, 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 산딸기류 열매 등을 음료로 만들어..

정적과 혼돈의 바다 -송종규 네가 보내 온 찰랑이는 햇살 한 잔. 아름다워라, 이 작은 떨림은 어디에서 오는 것인지 이쪽과 저쪽의 아스라한 거리에서 너는 한 잔의 햇살이었다가 절망이었다가, 찻잔 속 깊은 정적을 흔드는 작은 파문이었다가 모든 모순과 혼돈이었다가, 아름다워라 아침에 마시는 투명한 이 한 잔의 예감.

정수기 물을 끓여서 먹어야 하는 이유 정수기 물은 그냥 마셔도 된다고 생각하는 분들이 거의 대부분일 겁니다. 대기업에서 안전하게 검사하고 내놓은 제품이기에 믿을 수 있다고 보기 때문인데, 과연 정수기의 성능을 믿을 수 있을까요? 그냥 마셔도 안전할까요? 전혀 그렇지 않습니다. 정수기는 정수 방법에 따라서 여러 종류가 있지만, 일반적으로 많이 사용하는 방식은 수도관에 직결하여 수압에 의해서 필터를 통과하여 걸러지는 필터여과식 정수기입니다. 또는 자연적인 중력에 의해서 물을 정수하는 자연여과식 정수기를 사용하기도 하는데, 이런 필터를 통해서 정수되는 방식에는 한계가 있기 마련입니다. 이런 정수기는 필터의 여과기능과 흡착기능을 활용하여 이물질이나 중금속, 유기물질 등을 제거하는 방식인데, 대략적으로 이물질이나..

여름철에 보양식을 피해야 하는 이유 ​ ​ 무더운 여름이 되면 보양식을 찾는 분들이 아주 많습니다. 또 방송에서도 복날이나 무더울 때 보양식을 권하는 내용을 알리기도 합니다. 그런데 정말로 여름철에 보양식이 도움이 될까요? 전혀 그렇지 않습니다. 옛날에 먹을 것이 귀하던 시절에는 무더위 속에서도 노동을 해야 했기에 기력이 소진되어 쓰러지는 사람들이 속출했습니다. 땀으로 진이 너무나 빠져나가고 노동으로 기력이 소진되니 이때는 단백질이 풍부한 보양식이 기력 회복에 정말 도움이 되었습니다. 그러나 지금 현대인의 생활은 이때와는 전혀 다릅니다. 일부 현장 노동자의 경우는 보양식이 도움이 되겠지만, 많은 사람들은 육체 노동이 많지도 않고, 영양섭취는 오히려 과도하고, 에어컨 바람 속에서 시원하게 일하는 경우가 많..

‘피겨여왕’ 김연아, 5살 연하 고우림과 10월 결혼 고우림, ‘팬텀싱어2’로 이름 알려 2018년 아이스쇼서 만나 3년 교제 서울 모처서 비공개 결혼식 올릴 예정 피겨여왕 김연아(32)가 오는 10월 결혼한다. 김연아의 매니지먼트사인 올댓 스포츠는25일 “김연아가 오는 10월 하순 서울 모처에서 성악가 고우림(27)과 화촉을 밝힌다”라고 발표했다. 결혼식 장소는 신라호텔인 것으로 알려졌다. 올댓 스포츠는 “김연아와 고우림은 2018년 올댓 스케이트 아이스쇼에 포레스텔라가 초청가수로 출연하면서 처음 만나게 됐고, 이후 3년간 교제 끝에 웨딩마치를 올리게 됐다”라고 밝혔다. 이어 “김연아와 고우림 양측은 가까운 친지와 지인들을 모시고 평범하게 결혼식을 올리기를 원한다”며 “구체적인 결혼 날짜와 예식 장소를..

중계기만큼 무서운 집안 고주파수 가전제품들 중계기의 위험성에 대해서는 대략 알고들 계시겠지만 집안에 있는 가전제품 중에서도 고주파수(RF)가 나오는 것들이 있습니다 1. 핸드폰 (+태블릿PC) 2. PC (+노트북) 3. 와이파이 공유기 4. 냉장고 온도조절 화면 5. 인덕션 6. 식기세척기 버튼 조작 부분 7. 전기밥솥 8. LED 등 그리고 가전제품은 아니지만 베란다나 방 창문 밖에 있는 중계기에서 나오는 고주파수도 있습니다 독일 빌딩 생태학에서 제시하는 안전기준 0.0001mw/㎡(밀리와트) 전자파 차단 전문 회사인 쉴드그린 안전기준(민간 안전기준) 0.1mw/㎡ 우리나라 법적 안전기준 10000mw/㎡ (독일 안전기준과 1억 배 차이) 우리나라는.. 사실상 안전기준이 없다고 봐야겠습니다 자 그럼 ..

카시오페이아 - 송종규 ​ 잘게, 어둠을 깨뜨리는 소리가 들렸어 피사초 이파리 작은 꿈 길 사이를 뒤척이던 바람이 부시시 일어서는 소리가 들리고 누군가 서둘러 어둠을 건너오는 소리가 들렸어 ​ 여름 시냇가 작은 모래 밭에 우리들이 묻어 두고 온 짧은 햇살처럼 잠들지 않는 그대 초록의 심장이 내 창을 두드렸어 ​ 어둠 속으로 그대 눈빛을 밀어 넣으면서,비로소 어둠의 한 끝이 무너지고 ​ 누군가 우리들 부끄러움을 털어내는 소리가 들렸어 ​ ​ -송종규 시집 [그대에게 가는 길처럼] 중에서 출처: https://jh-yie.tistory.com/1145 [꽃잎 살리기:티스토리] 카시오페이아/송종규 카시오페이아 -송종규 ​ 잘게, 어둠을 깨뜨리는 소리가 들렸어 피사초 이파리 작은 꿈 길 사이를 뒤척이던 바람이 ..

80세에 치아 20개 가지려면, 한 달에 한 번 칫솔 바꿔야 日 8020재단의 치아 관리 노하우 남은 치아 개수가 여생 기간을 알려준다는 말이 있다. 그만큼 치아가 수명에 영향을 크게 미친다는 의미다. 자신의 치아로 음식을 씹는 것은 생명 유지의 힘이다. 단지 오래 사는 것이 아니라, 건강하고 생활에 만족하며 장수하려면 나이 들어도 가능한 한 많은 치아를 가져야 한다. ​ ◇80세에 20개 이상의 치아 ​ 치아 개수는 정신 건강과도 연결된다. 노년기 치아 개수와 치매 발생 위험은 비례한다. 낙상 발생 위험도 치아가 19개 이하인 사람은 20개 이상인 사람에 비해 2.5배 높다. 고령사회 선배 일본은 1989년부터 노년에 많은 치아를 갖자는 8020캠페인을 벌여왔다. 여든에 스무개 이상의 치아를 유지하자는..

애드센스 6월 보고서: 수익 116% 증가 승승장구하고 있습니다. 애드센스로부터 반가운 메일이 도착했습니다. 진한 노란색 블라우스를 입고 스마트폰을 심각하게 보고 있는 여성 사진과 함께 '6월 보고서: 수익 116% 증가 승승장구하고 있습니다.'라는 제목의 이메일입니다. 6월 예상 수입* $60.06 +116% 전월 대비 애드센스 6월 예상 수입이 60달러 정도가 나왔네요. 요즘 달러 환율이 1달러에 1300원 정도 하니까 60달러면 원화로 계산해 보면 78000원 정도가 되겠네요. 애드센스 수익이 전월 대비해서 116%가 증가했답니다. 조금전에 애드센스 수익 현황을 살펴보니 애드센스 잔고가 어느새 121달러가 모아졌네요. 이제 곧 애드센스 수익이 통장으로 지급될 것 같습니다. 지난 7일 광고 단위별 애..

마버그 바이러스의 원인과 증상 예방방법 치명률 88%.. 에볼라 바이러스를 닮은 '마버그 바이러스' ​ 여전히 해결되지 않은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)과 새롭게 전 세계로 확산되고 있는 원숭이 두창(Monkeypox)에 이어서 새로운 감염병 사례가 보고되어 세계 방역 당국이 긴장하고 있다. ​ 17일(현지시간) AFP 통신 등에 따르면, 가나 보건당국은 "최근 병원에서 사망한 두 명의 환자에게서 마버그 바이러스(Marburg Virus)가 검출되었다"라고 발표했다. ​ 마버그 바이러스가 가나에서 발견된 것은 이번이 처음이다. 동시에 가나 보건당국은 현재 두 환자와 접촉했던 가족과 친척 그리고 의사와 간호사를 포함한 병원 관계자 98명이 혹시 모를 바이러스 확산 예방을 위해 격리 중이라고 밝혔..